Lad os først introducere SARMS
SARM'er er en ny klasse af præstationsfremmende forbindelser, der ryster fitnessindustrien op. De har evnen til at fremme muskelvækst, fedttab og endda kardiovaskulær udholdenhed. Disse nye forbindelser dukker op som lovende alternativer til anabolske steroider. Meget af det er at fremme de dramatiske ændringer i kropsstrukturen af SARM.
Nedenfor finder du alle tilgængelige SARM'er, hvordan de virker og potentielle bivirkninger.
Jeg anbefaler stærkt, at du læser den fra ende til anden. Ved at gøre dette får du den viden, du har brug for til at bruge SARMs til at nå dine fitnessmål.
SARM står for Selective Androgen Receptor Modulator. Grundlæggende er det en fancy betegnelse for et lægemiddel, der påvirker hormoner i kroppen på meget specifikke måder. Dette er meget forskelligt fra den måde, steroider virker på. Tag for eksempel testosteron. Testosteron betragtes som guldstandarden for anabolisme og bruges af millioner af mennesker over hele verden. Selvom det er meget godt til at øge muskelvæksten, kan det også forårsage forfærdelige bivirkninger som brystforstørrelse og hårtab hos kvinder. Dette skyldes, at testosteron omdannes til både østrogen og DHT i kroppen.
Selektive androgenreceptormodulatorer er forskellige. I stedet for at påvirke hele kroppen målretter de sig mod en bestemt vej (som muskelvækst eller fedttab). Dette er naturligvis godt for dem, der ønsker at blive store uden at vokse deres bryster eller tabe håret eller rive deres hår i stykker.
Bedste SARMs i 2022
Nedenfor vil jeg liste mine valg for de bedste sarms i 2022. Med tiden vil jeg blive ved med at opdatere flere hardcore-artikler relateret til bodybuilding-teknologi. Hvis du vil se mere information om dette, så følg venligst vores hjemmeside.
I denne artikel har jeg givet en introduktion til hver forbindelse, så du kan lære mere. Lad os tage et kig på SARM-produktsortimentet på markedet i øjeblikket. Jeg vil gå i detaljer om hver og forklare, hvordan de fungerer.
MK-2866
MK-2866 er en af de mest populære SARM'er i fitnessbranchen i dag. Dens formål er at forhindre muskelsvind og osteoporose. Ostarin er populært, fordi det er ekstremt skånsomt for kroppen og ikke undertrykker naturlige testosteronniveauer.
I en 12-uges dobbeltblind undersøgelse tog deltagerne i gennemsnit 3 pund muskler på og tabte 1 pund fedt. Husk, at dette er uden at ændre kost eller fysisk aktivitet. Dybest set, dem, der tog ostalin og intet andet, forbedredes deres fysik meget. Dette er utroligt, når man tænker på, at deltagerne ikke havde nogen synlige bivirkninger.
Bivirkninger af MK-2866
Som jeg sagde før, er Ostarin meget mild og har ingen betydningsfulde bivirkninger. Ikke desto mindre har der været rapporter om let suppression af testosteron over cyklusser længere end 12 uger. Efter min mening, hvis du holder din cyklus til 8 uger eller mindre, bør du have det fint.
MK-2866 doseringsregime
De fleste mennesker synes, at 20 mg til 40 mg om dagen er perfekt. Du kan bruge ostatin i cut and fill loopen uden problemer. Du kan også stable denne forbindelse med andre sarms for at nå dine mål mere effektivt. Læs mere om MK-2866 her.
LGD 4033
Ønsker du at få muskler så hurtigt som muligt? LGD 4033 er, hvad du har ventet på. I en undersøgelse oplevede mænd, der tog LGD 4033 i 21 dage, en dramatisk stigning i slank kropsmasse. Der er også lidt undertrykkelse af naturlige testosteronniveauer. En dosis på 1 mg pr. dag blev brugt i denne undersøgelse.
LGD4033 har også vist sig at øge libido, koncentration og knogletæthed. Der har ikke været rapporteret bivirkninger såsom forstørret prostata eller hårtab.
For at komme i betragtning viste LGD4033 ikke evnen til at reducere fedt. Så hvis du ønsker at få muskler og reducere fedtvæv, anbefaler jeg at stable med MK2866 eller GW501516 base for de bedste resultater.
LGD 4033 bivirkninger
Den vigtigste bivirkning af LGD 4033 er undertrykkelse af naturligt testosteron. Når det er sagt, sker dette kun ved høje doser og er fuldt reversibelt. De fleste mennesker (selv dem med stærk cyklus) kommer sig fuldt ud inden for et par uger.
Dosering af LGD 4033
Du kan se resultater med 1 mg pr. dag. De fleste mennesker kan lide at tage omkring 10 mg om dagen i 8 uger. Jeg har set klienter tage meget højere doser af denne SARM, men fordelene synes at aftage efter at have taget mere end 20 mg om dagen.
GW501516
GW501516 er en af mine yndlingsforbindelser på markedet lige nu. Det er den eneste på denne liste, der rent faktisk vil forbedre din kardiovaskulære funktion. Bogstaveligt talt, hvis du tager kardemomme, vil du være i stand til at løbe længere og hårdere i fitnesscentret. Kardemomme har også evnen til at forbrænde meget fedt.
Undersøgelsen viste, at deltagerne fordoblede deres muskulære udholdenhed og tabte i gennemsnit 6 pund kropsfedt over en 12-ugesperiode. for skørt. Du kan ikke finde en mere effektiv måde at tabe dig på.
GW501516 Bivirkninger - Kræft?
Kort efter GW501516 begyndte kliniske forsøg, viste det sig at være kræftfremkaldende hos mus. Når det er sagt, skal du forstå to ting:
For det første: Disse mus fik en tilsvarende human dosis på 2400 mg pr. dag (de fleste fik 20 mg GW501516 pr. dag)
For det andet: Mus fik denne dosis medicin uafbrudt i 2 år (de fleste anbefaler en 8-ugescyklus)
Dosering af GW501516
Jeg anbefaler at træne 20 mg om dagen i 8 uger. Jeg deler dosis op i 10 mg om morgenen og 10 mg om aftenen.
MK-677
MK-677 er en anden spændende forbindelse, der hurtigt vinder popularitet. Det, der gør det specielt, er, at det kan øge dit væksthormon-niveau markant. Så vidt jeg ved, er dette den eneste effektive SARM.
Bodybuildere har brugt HGH til at øge deres væksthormonniveauer i årtier. Imidlertid har injicerbart væksthormon to store ulemper:
HGH er meget dyrt. Det koster normalt omkring $2,000 om måneden, når det bruges meget
Du skal injicere HGH flere gange om dagen.
Det er derfor, MK-677 er så spændende. Først tager du det gennem munden, så der er ikke behov for injektioner. Det har også en lang halveringstid, hvilket betyder, at du kun behøver at injicere det én gang om dagen.
MK677 er et fleksibelt væksthormon, fordi du kan tage dette hormon på samme tid og også fremme dyb søvn, som er afgørende for restitution og muskelvækst.
Bivirkninger af MK-677
Den vigtigste bivirkning af MK-677 er væskeophobning. Nogle mennesker siger "måneansigt" refererer til overskydende fugt i ansigtet. Det kan du modvirke ved at tage mælkebøtterodstilskud og sænke dit natriumindtag. Efter min mening er det en lille oppustethed værd at få dine HGH-niveauer højt.
MK-677 doseringsregime
De fleste mennesker fandt ud af, at 5 mg til 20 mg var det "søde sted" til at administrere MK-677. Du behøver ikke at cykle denne forbindelse, så du kan køre den, som du vil. Jeg har en ven, der har brugt det i to år i træk, og hans blodprøve ser godt ud.
RAD140
RAD140, også kendt som testolone, er en anden spændende SARM. Det er rapporteret at have en utrolig 90:1 anabolsk hastighed. Forholdet mellem testosteron er 100:100. Det betyder, at RAD-140 næsten er anabolsk, men har kun lidt af de androgene virkninger af ægte testosteron. Hvad beløber dette sig til? Massiv muskeltilvækst uden hårtab eller omdannelse til østrogen.
Bivirkninger af RAD-140
Ingen rapporter endnu. Testolone virker meget sikkert. Der var ingen rapporter om forstørret prostata, forhøjede leverenzymer, østrogenomdannelse eller hårtab.
Dosering af RAD-140
Jeg anbefaler at tage 15-30 mg Trialon om dagen. Overskrid ikke en 12-ugescyklus, og sørg for, at du har nok vand, mens du tager RAD-140. Dette er en af mine yndlings SARM'er, og den passer godt sammen med MK2866 og LGD4033.
YK-11: et rigtigt myostatin?
YK-11 blev først for nylig opdaget i 2011, og det fik hurtigt et ry som en af de mest kraftfulde forbindelser, der nogensinde er skabt. For bedre at forklare dette, skal du forstå, hvad YK-11 gør, og hvorfor det er så kraftfuldt. Grundlæggende har alle mennesker et hormon kaldet myostatin, der hæmmer muskelvækst. Få mennesker og dyr bliver født uden dette hormon, og hver af dem har én ting til fælles: de er fuldstændig knust.
Siden myostatin blev opdaget, har videnskabsmænd forsøgt at hæmme dets virkninger. I teorien, hvis du kan hæmme virkningerne af myostatin på kroppen, kan du skabe evnen til at få vanvittige mængder muskler ud over, hvad der kan opnås gennem hårdt arbejde eller endda steroider.
YK-11 kan være verdens første ægte myostatinhæmmer. Folk, der tog YK-11, havde alle det samme resultat: massiv muskelvækst på kort tid.
Bivirkninger af YK-11
YK-11 har vist sig at øge leverværdierne en smule, så sørg for at drikke rigeligt med vand. Der findes mange gode levertilskud. Du kunne prøve mælketistel, men jeg anbefaler kartoffelmos. Du kan få det på Amazon for 500 mg om dagen. Udover det har YK-11 ingen andre bivirkninger.
YK-11 Dosering
For de bedste resultater skal du tage 5 mg to gange dagligt. På grund af den korte halveringstid af YK-11 er hyppig dosering påkrævet.
S4
S4 ligner Ostarin. Det er en af OG-forbindelserne og en af de ældste. Dens virkning er mild og kan betjenes sikkert i lang tid. Den største effekt af Andalin er at fremme vægttab. Det reducerer også kropsfedtet en smule.
Bivirkninger af S4
Den største bivirkning af S4 er synstab. Nogle brugere har rapporteret, at deres syn er blevet forværret efter at have taget S4 i lang tid. Bemærk, at dette er reversibelt, så længe du holder op med at forbruge S4.
Dosering af S4
De fleste oplever, at 40-50 mg pr. dag er tilstrækkeligt. Jeg foreslår, at du holder to dage fri og fem dage fri som foreskrevet.
SR9009
Sidst men ikke mindst, lad os tale om stenografi. Da denne SARM først kom på markedet, kaldte forskningen den "træning i en pille" på grund af dens virkning på mitokondrier. I en undersøgelse af mus viste det sig, at mus givet et hurtigt opløsningsmiddel kunne køre 50 procent mere end mus, der ikke blev behandlet med forbindelsen. Et andet resultat af undersøgelsen var, at de mus, der fik det øjeblikkelige enzym, tabte 60 procent af deres fedt sammenlignet med mus, der ikke fik stoffet. Kost og motion blev ikke ændret i denne undersøgelse.
Bivirkninger af SR9009
SR9009 er ikke en hormonel SARM, hvilket betyder, at den ikke påvirker hormoner i din krop. Ved korrekt brug bør stenose være relativt sikker.
Dosering af SR9009
SR9009 har en halveringstid på 4-6 timer, så du skal tage den tre til fire gange om dagen. De fleste mennesker foretrækker en daglig dosis på 20 mg til 30 mg.
Er det sikkert at bruge SARM?
SARM'er er meget sikre, når de bruges i den korrekte doseringsplan, og som med de fleste ting er moderation nøglen. Giv din krop nok tid mellem cyklusserne til at komme sig, og du vil være i orden.