Til fitness kan lille hvid være ubesværet for at opnå den ønskede figur, der ville være rart, så muskelpulveret er blevet det første valg for mange mennesker til fitnesstilskud!
Lad os tage et kig på ingredienserne i muskelforstærkningspulver, tag et mærke af muskelpulver som et eksempel. Sandsynligvis kulhydrater + protein (normalt koncentreret valleproteinpulver) + Vitamin + sporstoffer + fordøjelsesenzymer, og nogle vil også tilføje kreatin og andre aminosyrer. Selvfølgelig er kreatin ingenting. Kreatin (kreatin) er en nitrogenholdig organisk syre, der er naturligt til stede hos hvirveldyr og kan hjælpe med at give energi til muskler og nerveceller. Det kan syntetiseres ikke kun af den menneskelige krop selv, men også af mad. På den måde er det kun produktet af en proportional blanding af de forskellige stoffer, der er nødvendige for at dyrke kroppens muskler. Sammenlignet med proteinpulver behøver vi ikke at beregne, hvor mange kulhydrater, vitaminer, sporstoffer, kreatin og så videre.
Tænk på første gang kontakt fitness, se gymnastiksalen store Gud efter træningen, alle flasker og dåser. Baseret på min beundring for den store Gud kunne jeg ikke lade være med at lære af den store Gud. Den store Gud fortalte mig, at jeg brugte proteinpulver og fortalte mig: "Du skal spise muskelpulver så tyndt og derefter spise æggepulveret, når du er stærk."
Det voksende muskelpulver på markedet er grundlæggende tre slags:
Først egnet til dem, der er naturligt høje metaboliske befolkning brug af muskelpulver, typiske egenskaber ved byen højt kulhydrat.
For det andet er substitutionsmaltypen muskelpulver, den karakteristiske er den bogstavelige betydning generelt, er også det mest egnede valg for de fleste mennesker.
For det tredje sammensatte muskelpulver, tilføj en række forskellige sporstoffer, kreatin, BCAA og så videre. Den rigtige spisemetode skal stadig kombineres med personlig fysik, træningsvolumen og diæt situation at beslutte, og kan ikke blindt følge.