Anvendelse af kosttilskud bør individualiseres og kontrolleres af en sundhedsperson, såsom en registreret diætist, farmaceut eller sundhedsplejerske. Intet tilskud er beregnet til at behandle, helbrede eller forebygge sygdom.
Traditionelt blev yohimbe brugt som et afrodisiakum (stof, der stimulerer seksuel lyst). I dag markedsføres det stadig til seksuel sundhed og andre formål. Indtil videre mangler der videnskabeligt bevis, der understøtter de potentielle fordele ved yohimbe.
Yohimbin og erektil dysfunktion
Yohimbe barkekstrakter promoveres bredt online og i helsekostbutikker som et naturligt afrodisiakum for at øge libido og håndtere erektil dysfunktion. Der er dog ingen beviser for, at urtetilskuddet er effektivt.
De fleste kliniske undersøgelser har undersøgt det receptpligtige lægemiddel yohimbinhydrochlorid og ikke urteekstraktet yohimbe.4
For eksempel undersøgte en analyse af otte undersøgelser yohimbins brug alene og kombineret med andre interventioner. Selvom yohimbin alene ikke så ud til at påvirke graden af seksuel funktion signifikant, antydede de samlede resultater fra begge undergrupper en generel forbedring.5 (Igen er yohimbin et receptpligtigt lægemiddel i USA, og yohimbe er et supplement.)
I sine retningslinjer for behandling af erektil dysfunktion anbefaler American Urology Association ikke brugen af yohimbin på grund af mangel på tilstrækkelig evidens og potentielle sikkerhedsrisici.6
Tal med din læge først, hvis du søger behandling for erektil dysfunktion.
Anbefales ikke til vægttab
Yohimbe anbefales generelt ikke til vægttab, selvom det nogle gange markedsføres som sådan.
Samlet set er resultaterne af yohimbines virkninger på vægttab blevet blandet. Yohimbin har i foreløbig forskning vist sig at øge lipolyse (fedtforbrænding) ved at øge frigivelsen af neurotransmitteren (kemiske budbringere i kroppen) og hormonet noradrenalin tilgængeligt for fedtceller og blokere alfa-2-receptoraktivering, hvilket øger frigivelsen af noradrenalin.7
En systematisk gennemgang (en gennemgang af flere undersøgelser om et enkelt emne), der undersøgte kosttilskud til vægtkontrol, indikerede imidlertid, at der ikke er tilstrækkelig evidens til at afgøre, om yohimbin hjælper med vægttab.
