Lad os først introducere SARMS
SARMs er en ny klasse af præstationsfremmende forbindelser, der ryster fitnessindustrien. De har evnen til at fremme muskelvækst, fedttab og endda kardiovaskulær udholdenhed. Disse nye forbindelser dukker op som lovende alternativer til anabolske steroider. Meget af det er at fremme de dramatiske ændringer i SARM's kropsstruktur.
Nedenfor finder du alle tilgængelige SARMs, hvordan de virker og potentielle bivirkninger.
Jeg anbefaler på det kraftigste, at du læser det fra ende til anden. Ved at gøre dette får du den viden, du har brug for til at bruge SARMs til at nå dine fitnessmål.
SARM står for Selektiv Androgen receptor Modulator. Dybest set er det en fancy betegnelse for et lægemiddel, der påvirker hormoner i kroppen på meget specifikke måder. Dette er meget forskelligt fra den måde, steroider virker på. Tag testosteron, for eksempel. Testosteron betragtes som guldstandarden for anabolisme og bruges af millioner af mennesker over hele verden. Selvom det er meget godt til at øge muskelvæksten, kan det også forårsage forfærdelige bivirkninger som brystforstørrelse og hårtab hos kvinder. Dette skyldes, at testosteron omdannes til både østrogen og DHT i kroppen.
Selektive androgenreceptormodulatorer er forskellige. I stedet for at påvirke hele kroppen, målretter de mod en bestemt vej (som muskelvækst eller fedttab). Det er klart, at dette er godt for dem, der ønsker at blive store uden at vokse deres bryster eller miste deres hår eller rive deres hår i stykker.
Bedste SARMs i 2022
Nedenfor viser jeg mine valg til de bedste arm i 2022. Over tid vil jeg fortsætte med at opdatere mere hardcore artikler relateret til bodybuilding tech. Hvis du vil se mere information om dette, kan du følge vores hjemmeside.
I denne artikel har jeg givet en introduktion til hver forbindelse, så du kan lære mere. Lad os se på SARM-produktsortimentet, der i øjeblikket er på markedet. Jeg vil gå i detaljer om hver enkelt og forklare, hvordan de fungerer.
MK-2866
MK-2866 er en af de mest populære SARMs i fitnessbranchen i dag. Formålet er at forhindre muskelsveps og osteoporose. Ostarin er populært, fordi det er ekstremt skånsomt mod kroppen og ikke undertrykker naturlige testosteronniveauer.
I en 12-ugers, dobbeltblind undersøgelse fik deltagerne i gennemsnit 3 pund muskler og tabte 1 pund fedt. Husk, dette er uden at ændre kost eller fysisk aktivitet. Dybest set, dem, der tog ostalin og intet andet, forbedrede deres fysik meget. Dette er utroligt, når man tænker på, at deltagerne ikke havde nogen tilsyneladende bivirkninger.
Bivirkninger af MK-2866
Som jeg sagde før, er Ostarin meget mild og har ingen meningsfulde bivirkninger. Ikke desto mindre har der været rapporter om let undertrykkelse af testosteron over cyklusser længere end 12 uger. Efter min mening, hvis du holder din cyklus til 8 uger eller mindre, skal du have det godt.
MK-2866 dosering regime
De fleste mennesker finder ud af, at 20 mg til 40 mg om dagen er perfekt. Du kan bruge ostatin i snittet og fylde løkken uden problemer. Du kan også stable denne forbindelse med andre arm for at nå dine mål mere effektivt. Læs mere om MK-2866 her.
LGD 4033
Ønsker du at få muskler så hurtigt som muligt? LGD 4033 er det, du har ventet på. I en undersøgelse oplevede mænd, der tog LGD 4033 i 21 dage, en dramatisk stigning i magert kropsmasse. Der er også lidt undertrykkelse af naturlige testosteronniveauer. En dosis på 1 mg pr. Dag blev anvendt i denne undersøgelse.
LGD4033 har også vist sig at øge libido, koncentration og knogletæthed. Der har ikke været nogen rapporterede bivirkninger såsom forstørret prostata eller hårtab.
For at blive overvejet viste LGD4033 ikke evnen til at reducere fedt. Så hvis du vil have muskler og reducere fedtvæv, anbefaler jeg stabling med MK2866 eller GW501516 base for de bedste resultater.
LGD 4033 Bivirkninger
Den vigtigste bivirkning af LGD 4033 er undertrykkelse af naturligt testosteron. Når det er sagt, sker dette kun ved høje doser og er fuldt reversibelt. De fleste mennesker (selv dem med stærke cyklusser) kommer sig fuldt ud inden for få uger.
Dosering af LGD 4033
Du kan se resultater med 1 mg om dagen. De fleste mennesker kan lide at tage omkring 10 mg om dagen i 8 uger. Jeg har set klienter tage meget højere doser af denne SARM, men fordelene synes at falde efter at have taget mere end 20 mg om dagen.
GW501516
GW501516 er en af mine foretrukne forbindelser på markedet lige nu. Det er den eneste på denne liste, der rent faktisk vil forbedre din kardiovaskulære funktion. Bogstaveligt talt, hvis du tager kardemomme, vil du være i stand til at løbe længere og hårdere i gymnastiksalen. Kardemomme har også evnen til at forbrænde meget fedt.
Undersøgelsen viste, at deltagerne fordoblede deres muskulære udholdenhed og tabte i gennemsnit 6 pund kropsfedt over en 12-ugers periode. for skør. Du kan ikke finde en mere effektiv måde at tabe sig på.
GW501516 Bivirkninger - Kræft?
Kort efter GW501516 begyndte kliniske forsøg, viste det sig at være kræftfremkaldende i mus. Når det er sagt, skal du forstå to ting:
For det første: Disse mus fik en tilsvarende human dosis på 2400 mg pr. Dag (de fleste fik 20 mg GW501516 pr. Dag)
For det andet: Mus fik denne dosis lægemiddel kontinuerligt i 2 år (de fleste anbefaler en 8-ugers cyklus)
Dosering af GW501516
Jeg anbefaler at træne 20mg om dagen i 8 uger. Jeg delte dosis i 10 mg om morgenen og 10 mg om aftenen.
MK-677
MK-677 er en anden spændende forbindelse, der hurtigt vinder popularitet. Hvad der gør det specielt er, at det kan øge dine væksthormonniveauer betydeligt. Så vidt jeg ved, er dette den eneste effektive SARM.
Bodybuildere har brugt HGH til at øge deres væksthormon niveauer i årtier. Injicerbart væksthormon har imidlertid to store ulemper:
HGH er meget dyrt. Det koster normalt omkring $ 2,000 om måneden, når det bruges meget
Du er nødt til at injicere HGH flere gange om dagen.
Derfor er MK-677 så spændende. Først tager du det gennem munden, så der er ikke behov for injektioner. Det har også en lang halveringstid, hvilket betyder, at du kun behøver at injicere det en gang om dagen.
MK677 er et fleksibelt væksthormon, fordi du kan tage dette hormon på samme tid og også fremme dyb søvn, hvilket er afgørende for genopretning og muskelvækst.
Bivirkninger af MK-677
Den vigtigste bivirkning af MK-677 er vandretention. Nogle mennesker siger, at "måneansigt" refererer til overskydende fugt i ansigtet. Du kan modvirke dette ved at tage mælkebøtte rod kosttilskud og sænke din natrium indtagelse. Efter min mening er det værd at få dine HGH-niveauer høje værd at den lille oppustethed.
MK-677 dosering regime
De fleste mennesker fandt, at 5 mg til 20 mg var det "søde sted" til administration af MK-677. Du behøver ikke at cykle denne forbindelse, så du kan køre den, som du vil. Jeg har en ven, der har brugt det i to år i træk, og hans blodprøve ser godt ud.
RAD140
RAD140, også kendt som testolon, er en anden spændende SARM. Det er rapporteret at have en utrolig 90: 1 anabolsk sats. Forholdet mellem testosteron er 100:100. Det betyder, at RAD-140 er næsten anabolsk, men har lidt af de androgene virkninger af ægte testosteron. Hvad beløber det sig til? Massiv muskelforøgelse uden hårtab eller konvertering til østrogen.
Bivirkninger af RAD-140
Ingen rapporter endnu. Testolone virker meget sikkert. Der var ingen rapporter om forstørret prostata, forhøjede leverenzymer, østrogenkonvertering eller hårtab.
Dosering af RAD-140
Jeg anbefaler at tage 15-30 mg Trialon om dagen. Overskrid ikke en 12-ugers cyklus, og sørg for, at du har nok vand, mens du tager RAD-140. Dette er en af mine foretrukne SARMs, og det går godt med MK2866 og LGD4033.
YK-11: en ægte myostatin?
YK-11 blev først for nylig opdaget i 2011, og det fik hurtigt et ry som en af de mest kraftfulde forbindelser, der nogensinde er oprettet. For bedre at forklare dette skal du forstå, hvad YK-11 gør, og hvorfor det er så kraftfuldt. Dybest set har alle mennesker et hormon kaldet myostatin, der hæmmer muskelvækst. Få mennesker og dyr er født uden dette hormon, og hver af dem har en ting til fælles: de er fuldstændig knust.
Siden myostatin blev opdaget, har forskere forsøgt at hæmme dets virkninger. I teorien, hvis du kan hæmme virkningerne af myostatin på kroppen, kan du skabe evnen til at få vanvittige mængder muskler ud over, hvad der kan opnås gennem hårdt arbejde eller endda steroider.
YK-11 kan være verdens første ægte myostatinhæmmer. Folk, der tog YK-11, havde alle det samme resultat: massiv muskelvækst på kort tid.
Bivirkninger af YK-11
YK-11 har vist sig at øge leverværdierne lidt, så sørg for at drikke rigeligt med vand. Der er mange gode levertilskud. Du kan prøve mælketiste, men jeg anbefaler kartoffelmos. Du kan få det på Amazon for 500 mg om dagen. Bortset fra det har YK-11 ingen andre bivirkninger.
YK-11 Dosering
For de bedste resultater, tag 5mg to gange dagligt. På grund af den korte halveringstid for YK-11 kræves hyppig dosering.
S4
S4 ligner Ostarin. Det er en af OG-forbindelserne og en af de ældste. Dens virkning er mild og kan betjenes sikkert i lang tid. Den største effekt af Andalin er at fremme vægttab. Det reducerer også kropsfedt lidt.
Bivirkninger af S4
Den største bivirkning af S4 er synstab. Nogle brugere har rapporteret, at deres syn er forværret efter at have taget S4 i lang tid. Bemærk, at dette er reversibelt, så længe du holder op med at forbruge S4.
Dosering af S4
De fleste mennesker finder, at 40-50 mg om dagen er tilstrækkeligt. Jeg foreslår, at du tager to fridage og fem fridage som foreskrevet.
SR9009
Sidst men ikke mindst, lad os tale om stenografi. Da denne SARM først ramte markedet, kaldte forskning det "motion i en pille" på grund af dets virkninger på mitokondrier. I en undersøgelse af mus blev det konstateret, at mus, der fik et hurtigt opløsningsmiddel, kunne køre 50 procent mere end mus, der ikke var behandlet med forbindelsen. Et andet resultat af undersøgelsen var, at musene, der fik det øjeblikkelige enzym, mistede 60 procent af deres fedt sammenlignet med mus, der ikke fik lægemidlet. Kost og motion blev ikke ændret i denne undersøgelse.
Bivirkninger af SR9009
SR9009 er ikke en hormonel SARM, hvilket betyder, at det ikke påvirker hormoner i din krop. Når stenose anvendes korrekt, bør stenose være relativt sikker.
Dosering af SR9009
SR9009 har en halveringstid på 4-6 timer, så du skal tage den tre til fire gange om dagen. De fleste mennesker foretrækker en daglig dosis på 20mg til 30mg.
Er det sikkert at bruge SARM?
SARMs er meget sikre, når de bruges i den korrekte doseringsplan, og som med de fleste ting er moderering nøglen. Giv din krop nok tid mellem cyklusser til at komme sig, og du vil have det godt.